" Passe longe dos
hábitos que
causam a
tendinite "
" Erros de postura
e repetição de movimentos
atraem o problema "
As dores chegam a causar lágrimas, assim como a idéia de ser incapaz de realizar tarefas tão simples.
A lesão causada por sobrecarga muscular
e articular normalmente está associada
a repetições de movimento,
como explica a
fisioterapeuta Fabíola Andrade,
do Instituto Patricia Lacombe.
e articular normalmente está associada
a repetições de movimento,
como explica a
fisioterapeuta Fabíola Andrade,
do Instituto Patricia Lacombe.
O grande inimigo da saúde muscular é sua postura durante a realização das tarefas.
"Todas as pessoas têm vícios posturais.
Por isso, ao sinal de qualquer desconforto,
é preciso buscar orientação
de um profissional,
que vai indicar onde está a sobrecarga
e ainda dar sugestões para
você realizar os movimentos com
menor gasto energético
e maior produtividade
e prevenindo patologias",
afirma a fisioterapeuta.
"Todas as pessoas têm vícios posturais.
Por isso, ao sinal de qualquer desconforto,
é preciso buscar orientação
de um profissional,
que vai indicar onde está a sobrecarga
e ainda dar sugestões para
você realizar os movimentos com
menor gasto energético
e maior produtividade
e prevenindo patologias",
afirma a fisioterapeuta.
Também e importante realizar movimentos compensatórios nos casos de atividades que tragam muita sobrecarga.
A má postura deixa músculos,
tendões e ligamentos
mais propícios a lesões.
... algumas atividades
... costumam desencadear casos
de tendinite ...
... tome os cuidados necessários, ...
...evitando somar mais um ...
caso nas estatísticas do
problema."
